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 ブリ |
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頭の働きを促進。ガン予防・血液浄化。DHA、EPAを含む。 レシピはこちら! |
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| ヒラメ |
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| 心臓病、肝臓病の予防。骨・歯の強化。タウリン、ビタミンB1、B2、Dを含む。 | |
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イサキ |
| 骨・歯の強化。ビタミンDを多く含む。 | |
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| サワラ |
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| 頭の働き、血流を良くする。DHA,ビタミンB2を多く含む。 | |
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カキ |
| 糖尿病、ガン、肝臓病予防。貧血改善、タウリンも、鉄分、ビタミンB2、Eを多く含む。 レシピはこちら! | |
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| ワカサギ |
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| 骨・歯強化。口内炎予防。貧血予防。カルシウム、鉄分、ビタミンB1、Ｅを多く含む。 | |
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フグ |
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栄養補給。中性脂肪低下。低脂肪食品。ビタミンB2を多く含む。 レシピはこちら! |
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| アンコウ |
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| 冬季の栄養源。 【キモ】視力保持、肝臓病予防。ビタミンA、Eを多く含む。 レシピはこちら! |
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タラ・タラコ |
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【タラ】低脂質、低カロリー |
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| サザエ |
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| 糖尿病、ガン、肝臓病予防。貧血改善、タウリンも、鉄分、ビタミンB2、Eを多く含む。 | |
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